Lancer de poids : règles et techniques de cette discipline d'athlétisme

Infos sur le lancer de poids, un sport d'athlétisme

Avec le but de lancer une boule de métal aussi loin que possible, le lancer de poids est l'une des disciplines d'Athlétisme. Le lancer de poids est présent aux Jeux Olympiques d'été et aux championnats de monde d'athlétisme depuis ses débuts.

Histoire du Lancer de poids

Le lancer de poids était, au début, une activité de défense et de chasse.
Son évolution l'a conduit vers des activités de lancer de précision et les lancers à distance.
L'on se servait de pierre ou de masse pendant l'antiquité, le boulet à partir du XVIIe siècle et le poids de la boule métallique à partir de 1860.

En 1865, les règles du lancer de poids à une seule main furent autorisées et la technique consistant à placer le poids entre la nuque et l'épaule a vu le jour en vue de limiter les risques de blessures.
En 1895 aux Etats-Unis, fut fixé le cercle de lancement adopté plus tard aux Jeux Olympiques de 1904.
L'épreuve lors de ces jeux a opposé deux américains dont Wesley Coe et Ralph Rose.

Le premier l'emporta avec un record de 14,81m mais ce record lui sera arraché en 1907 par Rose son ancien rival.
Le 5 Août 1934, Jack Torrance fit un excellent lancer de poids de 17,40m.

Au-delà des périodes d'après guerre, le lancer de poids fut dominé par Parry O'Brien, l'inventeur d'une nouvelle technique de lancer de poids.

En effet, ce dernier commence son lancer par le dos tourné au butoir et termine son lancer par une rotation à 180°.
L'initiateur de la nouvelle technique qui est parvenu à atteindre un record de 19,30m a été battu par son compatriote Bill Nieder qui franchissait les 20m.

A partir des années 1960 des séries de situation de dopage furent constatées et certains lanceurs ont été suspendus avec le renforcement des contrôles anti-dopage.
Aujourd'hui le lancer de poids excède difficilement les 21 mètres.

Les techniques de lancer de poids

Malgré que le lancer de poids soit un sport nécessitant assez de forces, les techniques sont également indispensables pour assurer la perfection des lancers.
En effet, en dehors des bras, les pieds et surtout les jambes ont une grande importance pour le lancer de poids.

Dans les plus grandes compétitions, on distingue deux techniques de lancer de poids.
Il s'agit entre autres :
- de la technique en translation ou sursaut
- de la technique par rotation encore appelée volte

La technique en translation comprend des phases dont la position de départ et le mouvement initial, le sursaut, la position de force, la finale et la reprise d'équilibre.

La technique en rotation quant à elle se compose des phases suivantes : la position de départ et le mouvement initial, la rotation et la volte, la position de force, la finale et la reprise d'équilibre.

Néanmoins, il faut noter qu'en lancer de poids, l'avenir appartient à la technique de rotation.

Le Lundi 20 septembre 2010 à 16:51
Écrit par Bourriquet