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Quelle application de tapis de course ?

Quelle application de tapis de course ?

Application Treadmill : Introduction

L’achat d’un tapis de course pour votre maison est certainement une commodité. Il nous permet de nous entraîner sans quitter la maison, ce qui nous permet d’économiser sur le coût d’une adhésion au gymnase et de rester en forme même lorsqu’il fait mauvais temps dehors ou que nous ne pouvons pas ou ne voulons pas sortir. Bien sûr, il y a aussi des inconvénients à s’entraîner seul. L’un d’entre eux est certainement la difficulté de suivre notre exercice.

En fait, il existe des applications conçues spécifiquement pour l’entraînement en salle Évaluez les progrès, établissez un plan de formation, etc. Évidemment, il n’est pas possible de le faire sans un expert qui suit, étape par étape, nos exercices. Heureusement, nous pouvons toutefois remédier, au moins partiellement, à cette lacune. , visant à nous guider dans la vie quotidienne de nos exercices. À quoi servent-ils spécifiquement ? Quels sont les meilleurs ? Nous sommes là pour répondre à ces questions questions.

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Applications pour tapis de course : comment les utiliser

Par exemple, il existe de nombreuses applications qui vous aident à suivre vos progrès : n’oubliez pas de les utiliser après chaque entraînement afin de stocker la session que vous venez de terminer. De cette façon, il est possible de fixer des objectifs à atteindre plus facilement. D’autres applications, en revanche, établissent de véritables plans d’entraînement. Il est souvent possible de sélectionner différentes zones du corps à entraîner : dans ce cas, la course à pied ne peut être qu’une des composantes de l’entraînement complet. Le but de ces applications est donc de remplacer, même fade, la présence d’un coach personnel. Il existe également des applications plus compétitives, qui vous permettent non seulement de surveiller votre mais aussi de les comparer à ceux d’autres utilisateurs. C’est pour donner de la motivation et aussi pour ajouter une touche de plaisir compétitif sain à notre entraînement. Enfin, nous avons des applications destinées au divertissement Il existe différents types d’applications que nous pouvons utiliser en cours d’exécution sur le tapis roulant. Son fonctionnement dépend de ce que nous recherchons. . Des études ont montré que les personnes qui écoutent de la musique ou regardent des vidéos pendant un entraînement s’amusent davantage. Cela peut également avoir un impact positif sur les performances. Les premières solutions qui viennent à l’esprit sont les applications classiques de streaming vidéo et de musique, mais elles ne sont pas les seules auxquelles nous pouvons faire référence. Il existe également des applications de streaming conçues spécifiquement pour ceux qui courent. Certains ont des vidéos qui montrent des environnements naturels, simulant ainsi une vraie course en plein air ; il existe de nombreux itinéraires et il est possible de choisir librement, même si ces applications ne sont pas toujours possibles sont gratuites.

Application Treadmill : lesquelles télécharger ?

Les sportifs qui aiment l’entraînement intensif voudront télécharger une application du premier type, tandis que ceux qui courent pour se détendre ou rester en forme sans trop de prétention peuvent préférer le divertissement. Nous avons constaté qu’il existe de nombreux types d’applications à utiliser pendant notre formation. Comment choisir le meilleur ? Tout d’abord, nous choisissons entre deux macro-catégories : les applications les plus « techniques », visant à surveiller et à améliorer nos performances ; et les applications de divertissement, qui visent à nous divertir pendant la course, en faisant l’entraînement le plus léger. Dans les deux cas, nous avons des choix différents sur les magasins de nos smartphones. En ce qui concerne les applications techniques, il suffit de consulter les avis disponibles pour avoir rapidement une idée de celle qui pourrait nous convenir le mieux : généralement, elles sont toutes assez précises. En revanche, pour les applications de divertissement, nous avons les plateformes de streaming les plus populaires, qui sont toujours une certitude. Les applications conçues pour fonctionner, en revanche, sont une excellente alternative, mais ils exigent plus d’attention. En fait, ils ont souvent des publicités publicitaires invasives, ce qui rend l’application presque inutilisable. Il est préférable de dépenser quelques euros pour avoir une application propre, ce qui nous permet de nous entraîner sans être constamment interrompu par une publicité.

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Voici un exemple des meilleures applications disponibles : BitGym Exécution SocialSuivi de la course et de la perte de poids

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