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Comment utiliser Runtastic ?

Comment utiliser Runtastic ?

Êtes-vous un grand amateur de running ou peut-être avez-vous du mal à trouver la motivation nécessaire pour courir ? Dans ce cas, il est peut-être temps de découvrir l’application Runtastic, une solution qui va à coup sûr changer votre rapport au jogging de manière radicale.

Très facile à utiliser, elle embarque de nombreuses fonctionnalités et convient à tous. Restez sur cet article afin de savoir comment marche cette application.

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Runtastic : fonctionnement

Runtastic est une application mobile disponible sur les appareils iOS et Android et qui constitue un excellent allié du quotidien lorsque vous sortez pour courir.

Pour commencer, il est nécessaire de préciser si vous pratiquez l’activité à pied, à vélo… vous verrez notamment ces deux options au niveau de l’application. Runtastic a pensé à tout, un minuteur de 15 secondes se déclenche par la suite en vue de préparer comme il se doit le moment précis de votre départ !

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Pour pratiquer une activité physique et trouver la motivation nécessaire, une bonne musique est indispensable ! Heureusement pour vous, l’application a tout prévu puisqu’elle propose également une bibliothèque musicale au moment de l’effort et sélectionnera les morceaux adaptés à votre séance.

Si vous le souhaitez, il est également possible d’utiliser la version Pro de l‘app. En déboursant quelques euros supplémentaires, vous aurez accès à de nouvelles options parmi lesquelles celle de pouvoir bénéficier d’un coach vocal. Celui-ci vous servira de guide long de votre séance en vous fournissant des informations importantes et indispensables afin de booster vos performances.

En plus de cela, des plans d’entraînements précis seront à votre disposition et vous êtes libre de les choisir selon vos objectifs spécifiques.

utiliser Runtastic

Les fonctionnalités de l’application

Les fonctionnalités dont disposent l’appli Runtastic sont diverses. Bien évidemment, il y aura des différences entre l’utilisation de la version gratuite et la version premium. Avec cette appli, vous avez la possibilité de calculer la distance parcourue, le temps que vous avez mis ainsi que votre rythme de course ou vitesse.

L’app fournit des renseignements importants pour la plupart, y compris le nombre de calories brûlées. Si vous disposez du gadget approprié, vous serez également en mesure de contrôler votre rythme cardiaque.

L’appli intègre aussi un historique qui héberge toutes les données de vos courses. Sans compter que vous jouissez de la possibilité de partager en temps réel vos performances au niveau des réseaux sociaux ou même de vous connecter avec vos amis en vue d’utiliser l’application en même temps afin de vous motiver mutuellement.

Comme précisé un peu plus haut, vous avez accès à la bibliothèque musicale. Si vous le désirez, vous êtes en mesure de définir un itinéraire de course ou de regarder vos itinéraires déjà parcourus en 3D.

Avec la version Premium, vous aurez la suppression des publicités, la synchronisation sur le Cloud, l’assistance d’un coach, l’usage de la voix dans l’app sans oublier la mise en pause instantanée quand vous vous arrêtez, l’inclinaison de la route entre autres.

Les avantages

N’importe qui peut pratiquer le sport à domicile ou à l’extérieur, en solo ou accompagné, mais un point essentiel dans l’ensemble des activités sportives est le facteur mental, la motivation en d’autres termes ! Vous n’aurez la motivation nécessaire que lorsque vous vous fixez de vrais objectifs et l’appli Runtastic est là pour vous y aider.

Elle vous permet d’analyser vos performances au quotidien et vous montre par la suite de façon exacte et chiffrée si vous êtes sur la bonne voie ou si au contraire, vous devez vous ressaisir en vue d’atteindre vos objectifs.

Dans la hiérarchie des activités sportives à faire pour perdre du poids ou pour garder la forme, le footing fait partie des plus prisées ! En-dehors de votre aspect physique, il y a également la pratique du jogging qui présente aussi des effets positifs pour le corps.

Dans cette activité qui se centre principalement sur le déplacement de soi-même, il est important d’avoir un aperçu sur ses progrès au fil des séances… Avoir une connaissance de vos points dominants et vos points faibles, travailler et se perfectionner davantage. Et justement, les applications de running comme Runtastic sont là pour collecter des données pendant vos séances et vous faire progresser dans les meilleures conditions.

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