Catégorie : News
3 erreurs à éviter avec la collation prise de masse pour prendre du muscle !
La prise de masse pour prendre du muscle passe d’abord par une prise de décision puis la planification d’un programme adéquat et sur mesure. Ce qu’il convient de suivre sur minimum 3 mois. Ainsi, durant cette période, il ne faut pas laisser les erreurs compromettre la progression et surtout la ralentir. Quel que soit l’objectif, il faut arriver à …
Comment choisir le bois pour le tennis de table ?
Comment choisir les meilleures raquettes de tennis de table : caractéristiques, conseils, classement des meilleures ventes — Tout joueur de tennis de table sait très bien qu’il est très important d’avoir une bonne raquette pour pouvoir pratiquer ce sport de la meilleure façon possible et nous pouvons trouver des raquettes de tennis de table dans une grande variété de styles …
Quand reprendre le sport après une infiltration ?
La pratique de l’infiltration en médecine sportive est une réalité actuellement. En réalité, cela a lieu lorsque les prises d’anti-inflammatoires et les rééducations en kinésithérapie sont sans succès. Cependant, faire une infiltration repose sur une conduite à tenir pour reprendre ses activités sportives. Quel est le meilleur moment pour reprendre le sport après une infiltration donc ? Éléments de réponse …
Quelle taille pour faire du parapente ?
Dérivé du parachute, le parapente est un aéronef qui permet la pratique du vol libre. À l’instar de tous les matériels sportifs, il se munit de certaines règles à respecter pour garantir la sécurité de l’individu. Si vous désirez en savoir plus, voici donc un billet qui explique la taille pour faire du parapente.
Une taille qui varie en fonction
…
Yoga à deux : comment bien choisir sa tenue ?
Le yoga est une discipline très centrée sur la découverte de soi. Elle permet au pratiquant de se reconnecter avec son moi intérieur afin d’aborder les situations de la vie avec plus de sérénité. Puisqu’elle a pour but de participer au bien-être du yogi, il est important de choisir la tenue adéquatement. Voici quelques critères pour bien choisir sa tenue …
Quelques critères importants à prendre en compte pour choisir un vélo électrique
Le vélo électrique est un type de vélo aux performances améliorées grâce à l’ajout d’un moteur. Avec ce moteur, le pédalage est en effet plus facile. Il s’avère alors une solution à la fois écologique et économique qui se trouve à la portée de tous. C’est un vélo qui est adapté aux sportifs, aux travailleurs, aux différents déplacements. Cependant, quelques …
Investir dans le sport US : est-ce vraiment rentable?
L’industrie du sport américain est vaste. En réalité, il traite de plusieurs connexions (marques, fabricants d’accessoires de sport, de conglomérats). À ce titre, l’idéal est d’en savoir plus sur sa rentabilité. Alors, est-il vraiment bénéfique de monter une affaire sur ce marché riche et compétitif qu’est celui du sport US ? Éléments de réponse.
Oui, l’investissement dans le sport américain
…
Barres de pole dance : quels sont les différents types ?
Souhaitez-vous vous entraîner au pole dance ? C’est un sport que de nombreuses personnes pratiquent et qui présente plusieurs avantages. Aujourd’hui, différents types de barres de pole dance ont vu le jour et leur connaissance est indispensable pour choisir celle qui vous convient. Quels sont ces modèles ? La lecture de cet article vous informe davantage.
Quelques types de barres
…
Comment progresser en cardio ?
Tôt ou tard, courir une distance qui semble inaccessible aujourd’hui sera une promenade. Lorsque cela se produit, cela signifie que votre endurance a augmenté. Cela ne veut pas dire qu’un marathon peut jamais devenir facile, mais qu’en regardant en arrière, on voit clairement les progrès réalisés. Une augmentation de l’endurance vient de la constance, ce qui signifie courir tant de …
Comment brûler des calories rapidement ?
Quelle est la meilleure façon de brûler rapidement des calories ? Regardons les choses en face tout de suite : il n’y a pas de secrets ou de méthodes miraculeuses qui vous permettent de brûler des calories sans effort, mais il existe un certain nombre de bonnes habitudes que vous pouvez mettre en pratique pour améliorer le métabolisme et garder …
Venez Vincer en tie-break ?
Il n’y a pas de limite de temps dans le jeu de tennis. Pour marquer le point, il faut battre le ballon de manière à ce que l’adversaire ne puisse pas le contrer après le premier rebond, ou que pour tenter de le faire, il commet une faute. La balle doit rebondir à l’intérieur du terrain ou sur les lignes…
Comment se déroule la pâte à tartiner ?
Il s’agit d’un cours de trading à spreads courts, où nous donnerons un exemple pratique de « trading de spread ». Il s’agit d’une pratique qui vous permet de réaliser des bénéfices avec le trading indépendamment de vos prévisions à la hausse et à la baisse . C’est vrai : avec le trading de spread, il n’est pas nécessaire de …
Comment faire une bonne séance de natation ?
Sommaire
En d’autres termes, nous pouvons tous être de bons nageurs, l’important est de comprendre quel entraînement de natation est le meilleur pour nous, de choisir un style de natation fonctionnel et de ne pas tomber dans certaines des erreurs les plus courantes On entend souvent dire que la natation est l’un des sports les plus utiles et les plus …
Comment brûler des calories en position assise ?
Comme nous l’avons vu dans les articles où nous avons parlé de perdre du poids même si vous êtes sédentaire, nous voyons aujourd’hui comment vous pouvez perdre du poids en position assise.
En fait, étant donné que de nombreuses personnes sédentaires ont besoin de s’asseoir, par exemple pour travailler, et que par exemple travailler intelligemment à la maison réduit les …
Comment étirer l’arrière du genou ?
Lisez quelles sont les sensations correctes à percevoir et celles à éviter pour pratiquer l’allongement des ischio-jambiers en toute sécurité.
étirements ont-ils aussi besoin de règles ? Les
Eh bien, oui. Toute pratique sportive doit inclure la sensibilisation, sauf dans certains contextes où l’improvisation est un élément fondamental. Les étirements sont certainement l’un des éléments d’une pratique sportive saine qui …
Comment étirer vos muscles ?
Quel est le meilleur étirement ? Voyons pourquoi c’est important et lequel vous convient le mieux.
Stretching en anglais signifie étirement, étirement, et dans cet article, nous éviterons d’entrer dans les détails anatomiques de la formation des muscles, mais il est essentiel de comprendre pourquoi il est important de s’étirer et quel est le meilleur étirement à étirer, pouvoir …
Quel sport faire à jeun ?
L’ entraînement à jeun devient de plus en plus tendance, mais est-ce vraiment efficace pour perdre du poids ? Avant de commencer les sports de jeûne, il est préférable d’avoir tous les avantages et inconvénients qui en découlent.
L’entraînement à jeun…
Le corps a besoin de plusieurs heures pour entrer dans la phase de jeûne. Le moment idéal pour s’entraîner …