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Catégorie : Sport

Catégorie : Sport

Comment faire une fente debout ?

Comment faire une fente debout ?

Les fentes sont un exercice facile pour les jambes qui implique les fesses, les quadriceps et les lombaires. Il s’agit de l’un des mouvements les plus emblématiques des années 1980. Aujourd’hui, ils restent très populaires et sont généralement classés comme un exercice « féminin », bien qu’il n’y ait aucune raison valable pour que les hommes les évitent.

Ici, …

Didier Deschamps : footballeur international français et sélectionneur de l’équipe de France

Didier Deschamps : footballeur international français et sélectionneur de l’équipe de France

Didier Deschamps, âgé de 54 ans, est un footballeur international français. Avant de devenir entraîneur et sélectionneur de l’Équipe de France, il évolue au poste de milieu défensif et s’est fait sélectionner à 103 reprises. Qui est Didier Deschamps ? De combien est son salaire ? Quel est son palmarès ? Tout savoir sur Didier Deschamps.

Biographie

Nom : Didier …

Comment utiliser Runtastic ?

Comment utiliser Runtastic ?

Êtes-vous un grand amateur de running ou peut-être avez-vous du mal à trouver la motivation nécessaire pour courir ? Dans ce cas, il est peut-être temps de découvrir l’application Runtastic, une solution qui va à coup sûr changer votre rapport au jogging de manière radicale.

Très facile à utiliser, elle embarque de nombreuses fonctionnalités et convient à tous. Restez sur …

Comment tirer profit de son tapis de course ?

Comment tirer profit de son tapis de course ?

Dans toutes les salles de sport, on retrouve principalement le tapis de course. La marche et la course étant des activités importantes pour garder la forme, il est difficile de se passer de cet équipement. Bien que le tapis de course n’offre pas la même sensation que les séances en plein air, il est très bénéfique quand on sait bien …

Quel muscle le squat sumo fait-il travailler ?

Quel muscle le squat sumo fait-il travailler ?

Le squat (flexion sur jambes) est un exercice musculaire qui permet à ses pratiquants de soit perdre des graisses soit d’avoir plus de muscles. Cependant, il existe divers types de squat, en l’occurrence le squat sumo qui constitue notre centre d’intérêt principal à travers cet article. Quel muscle est : travaillé au cours d’un tel exercice ?

Premier muscle :

Comment mériter des médailles ?

Comment mériter des médailles ?

L’être humain évolue grâce aux défis qu’il se donne dans la vie. Nous nous fixons un but à atteindre et nous essayons de réussir le mieux possible. Que ce soit dans le travail ou dans nos loisirs chacun se force  pour être le meilleur. Dans notre esprit, on espère trouver une récompense après l’effort. Nous allons voir ici les différents …

Comment choisir des médailles pour vos évènements ?

Comment choisir des médailles pour vos évènements ?

Le processus de conception, de commande et de réception de médailles personnalisées est souvent simplifié par un fournisseur de médailles expérimenté. Vous n’êtes donc pas censé tout savoir et tout faire par vous-même. Toutefois, il y a quelques détails importants à connaître et quelques questions à se poser au moment de faire le premier pas vers la création de votre …

8 effets méconnus du sport

8 effets méconnus du sport

Le sport à plusieurs bienfaits pour la santé, et les scientifiques sont unanimes à ce sujet. Toutefois, ces effets sur l’organisme ne sont pas encore complètement élucidés. De nouvelles découvertes et de nouveaux apports sont faits fréquemment.

Les effets du sport sur l’espérance de vie

Selon plusieurs études, la pratique régulière du sport permet d’augmenter la durée de vie

5 spots parfait pour le Yoga en plein air

5 spots parfait pour le Yoga en plein air

Pratiquer du yoga permet de rester en forme physiquement et psychologiquement. Pour le pratiquer en plein air, il est important de bien choisir un bon coin, évidemment en plein air. Il existe, à ce propos, de nombreux spots où il est possible de pratiquer cette activité dans les meilleures conditions. Nous vous proposons de découvrir dans cet article 5 spots …

Faire du vélo électrique est ce du sport ?

Faire du vélo électrique est ce du sport ?

Le marché du vélo électrique intéresse actuellement de plus en plus de monde pour allier un déplacement facile et rapide, et une activité sportive. Mais avec l’assistance électrique, beaucoup pensaient que ce type de vélo n’était pas adapté dans le cadre du sport, surtout les passionnés de vélo classique. Néanmoins, de nombreuses personnes ont changé d’avis, car ils …

Quelle est l’utilité des sites de rencontre sportive ?

Quelle est l’utilité des sites de rencontre sportive ?

Le sport est d’une utilité capitale pour la jouissance d’une bonne santé. Mais au-delà de cet aspect, c’est un excellent moyen de cohésion pour ceux qui l’ont pour passion. Dans ce cadre, il existe de nombreuses dispositions que prennent les amateurs des activités sportives pour rester connectés. L’une de ces dernières est la création des sites de rencontre. Les abonnés …

Quel doit être le poids d’un ballon de basket ?

Quel doit être le poids d’un ballon de basket ?

Les ballons de basket ne sont pas tous identiques. Lorsque vous achetez un ballon de basket, vous devez savoir qu’il en existe plusieurs, adaptés à différentes surfaces et de différentes tailles. Les fabricants de basket-ball les améliorent chaque année grâce à la recherche et souvent aussi aux suggestions des grands champions.

Basketball, 7 % des téléspectateurs de Serie A : …

Faire du sport grâce à son entreprise

Faire du sport grâce à son entreprise

Les bienfaits que produit le sport dans le corps humain ne sont plus à démontrer et c’est d’ailleurs pour cette raison que pratique est très encouragée. Toutefois, il est possible de le faire de plusieurs façons. Plusieurs professionnels, très occupés par leurs activités ne disposent pas toujours de temps pour se rendre dans une salle de sport pour faire quelques …

Quel est l’essentiel à savoir sur la course à pied ?

Quel est l’essentiel à savoir sur la course à pied ?

Le manque d’activité physique peut avoir des répercussions d’une grande ampleur sur le corps. C’est pour cela qu’à défaut de pratiquer une activité sportive intense comme la musculation, optez pour la course à pied. Cette dernière comporte de nombreux avantages et elle est en plus de cela très facile à pratiquer, car courir est une chose naturelle chez tout être …

Est-il possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?

Est-il possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?

Que devez-vous faire pour perdre 5 kg en peu de temps ? Est-ce que quelques jours, un mois de régime ciblé et de gym suffisent pour finalement perdre du poids ? Découvrez avec cet article combien de temps vous avez besoin, quelles quantités choisir et quels aliments préférer pour une perte de poids efficace.

Combien de temps faut-il pour perdre

Le métier de coach : que faut-il savoir ?

Le métier de coach : que faut-il savoir ?

Le coach est cette personne qui accompagne une autre dans un but donné. Il permet à son client d’avoir une certaine évolution que ce soit professionnel ou personnel. Lorsqu’il est question du cadre professionnel, il amène à révéler sa compétence, à être autonome, etc. Cependant, quand il s’agit du cadre personnel, ce dernier permet de surmonter les peurs afin de …

Comment devenir joueur de foot ?

Comment devenir joueur de foot ?

Le rêve de la plupart des jeunes est de devenir joueur de foot. Cependant, les plus téméraires souhaitent savoir comment s’y prendre pour devenir un professionnel. Voici donc les démarches à suivre pour en devenir un.

Se renseigner sur les footballeurs

En premier lieu, nous vous proposons de vous inscrire dans une école professionnelle de football. Les écoles de foot …

Que savoir sur les raquettes de Padel ?

Que savoir sur les raquettes de Padel ?

Êtes-vous un débutant curieux du sport de Padel ? Est-ce plutôt que vous êtes un professionnel ? Dans l’un ou l’autre des cas, l’un des matériels indispensables que vous devez utiliser est la raquette. Que savoir sur cet accessoire de Padel ? Lisez cet article pour avoir plus d’informations.

Raquettes de Padel : que savoir ?

Les raquettes de Padel …

Où acheter des maillots pour le cyclisme ?

Où acheter des maillots pour le cyclisme ?

Faire du sport permet de garder une bonne santé. Le cyclisme est, de ce fait, l’une des activités physiques les plus pratiquées au monde. Cependant, il est important de respecter l’accoutrement du bon cycliste pour protéger son corps et sa vie lors de la conduite d’un vélo. Voici où se procurer des maillots.

Acheter des accessoires et des tenues pour

Coupe du Monde 2022 : 3 équipes à surveiller au Qatar

Coupe du Monde 2022 : 3 équipes à surveiller au Qatar

L’année 2022 est riche en rendez-vous. Si la plupart des grands championnats de foot se terminent, c’est bien la Coupe du Monde 2022 qui est au cœur de tous les débats. C’est l’occasion rêvée de voir les meilleurs joueurs de la planète défendre leurs pays. Toutes les équipes iront dans l’optique de laisser une belle impression au monde entier. Voici …

Quels sont les différents coups de la boxe anglaise ?

Quels sont les différents coups de la boxe anglaise ?

De nos jours, la boxe anglaise fait de plus en plus d’adeptes et devient un sport populaire. Contrairement à ce que l’on peut parfois croire, elle reste pratique, physique, technique. Quels sont les différents coups de la boxe anglaise ? Lisez cet article pour en savoir davantage sur les divers types de coups de poing de ce sport.

Quelques coups

Quelle taille dois-je utiliser pour un vélo de 1,60 m ?

Quelle taille dois-je utiliser pour un vélo de 1,60 m ?

Vous avez des doutes sur la façon de choisir un vélo de gravel de la bonne taille ? Voici les éléments à prendre en compte, point par point

Pour mieux profiter des aventures sur deux roues, ainsi que pour identifier la catégorie de vélo qui convient à votre style de pédalage et aux chemins que vous empruntez habituellement, il est …

Comment développer rapidement des muscles à la maison ?

Comment développer rapidement des muscles à la maison ?

En tant que passionné de gym, vous êtes également probablement impatient de perdre tous vos gains lorsque vous ne pouvez pas aller au gymnase. Je le sais parce que je pensais la même chose. Heureusement, j’ai surmonté cette panique et j’ai recommencé à penser logiquement. Si vous faites de même et appliquez les stratégies d’entraînement que je suis sur le …

Comment courir 5 km avec succès ?

Comment courir 5 km avec succès ?

J’écris ce billet sur la vague d’enthousiasme car je reviens tout juste de la plus longue course de ma vie : 5 km, 35 minutes (45 avec l’échauffement).

Eh bien, oui : je n’ai jamais autant couru de ma vie. Et de dire que j’ai essayé tant de fois. J’ai lutté comme un âne, je n’ai jamais rompu mon souffle, …

Comment marcher pour perdre du poids ?

Comment marcher pour perdre du poids ?

La marche est une bonne habitude qui, combinée à une alimentation saine, est également un excellent moyen de perdre du poids. Mais il y a une astuce simple pour rendre notre marche quotidienne encore plus efficace.

Pour maximiser la perte de poids pendant une marche, nous devons varier le rythme, en alternant la marche rapide et la marche lente.

Certaines …

Comment calculer le temps avec la vitesse et la distance ?

Comment calculer le temps avec la vitesse et la distance ?

Choisissez un calcul Résolution par vitesse Résoudre par distance Résolvez à temps Distance : Sélectionnez les unités de distance cm mètres kilomètres Vitesse : Sélectionnez les unités de vitesse cm/s cm/min m/s m/min km/s km/min km/h (km/h) Heure : Sélectionnez les unités de temps Seconde Minutes Heures

calcul de la vitesse en connaissant la distance et le temps est utile

Comment faire du vélo le long de la Loire ?

Comment faire du vélo le long de la Loire ?

Avec 1 million de passes par an, 30 200 euros par kilomètre de rendement économique annuel (2017) et 22 châteaux, la Loire à vélo est la première piste cyclable de France : la plus connue, la plus fréquentée, la plus grande réussite du cyclotourisme européen qui tente de relancer, après Covid, avec initiatives collectées dans le cadre du #RestartCycleTourism. …