Les bienfaits que produit le sport dans le corps humain ne sont plus à démontrer et c’est d’ailleurs pour cette raison que pratique est très encouragée. Toutefois, il est possible de le faire de plusieurs façons. Plusieurs professionnels, très occupés par leurs activités ne disposent pas toujours de temps pour se rendre dans une salle de sport pour faire quelques exercices, or certaines entreprises permettent désormais à leur personnel de faire du sport.En effet, la pratique d’exercices physiques en entreprise a créé un véritable engouement. Le sport trouve facilement sa place en entreprise puisque sa pratique quotidienne permet aux équipes de pouvoir déstresser et se détendre. Dans cet article, nous vous donnerons toutes les informations liées à la pratique d’activités physiques grâce à son entreprise.
Les atouts du sport en entreprise ?
Le quotidien professionnel, aujourd’hui, ressemble souvent à une longue succession d’heures passées devant un écran, rythmé par les mêmes gestes et une immobilité qui s’installe. La sédentarité n’est plus l’exception mais la règle dans nombre d’entreprises, et la routine finit par peser sur le corps et l’esprit. Pour tenter d’y remédier, on conseille parfois de privilégier les escaliers à l’ascenseur, histoire de bouger un peu. Mais soyons honnêtes : dans certains immeubles, gravir plusieurs étages à pied relève du défi, voire du casse-cou, question sécurité ou simplement par manque de temps.
Face à ces contraintes, des solutions adaptées émergent. Par exemple, il est possible de se tourner vers les activité du réseau Gymlib, qui met à disposition des entreprises toute une palette d’activités sportives. Cette offre variée permet à chacun de trouver son rythme, même au cœur d’un agenda chargé.
En moyenne, un salarié travaille cinq jours par semaine, sept à huit heures par jour. Une fois la journée terminée, il reste peu de place pour l’activité physique : les obligations familiales prennent souvent le relais. Progressivement, la question de la santé physique et mentale des équipes s’est imposée comme une priorité pour les employeurs. Prendre soin de ses collaborateurs, c’est aussi leur offrir des occasions concrètes de se sentir mieux, au bureau comme ailleurs.
Proposer du sport en entreprise, c’est permettre aux équipes de souffler, de relâcher la pression et de retrouver un certain équilibre. Mais ce n’est pas tout : cette démarche a un impact direct sur les dépenses de santé et sur le taux d’absentéisme, qui diminue lorsque chacun se sent mieux et plus en forme.
Quel type de sport en entreprise ?
On associe souvent ces initiatives aux startups, mais la réalité est plus large : de plus en plus de sociétés, tous secteurs confondus, s’y mettent. Certaines firmes misent sur une large diversité d’activités, d’autres se concentrent sur deux ou trois options. Il n’existe pas de formule unique, mais quelques tendances se dégagent.
Les entreprises privilégient majoritairement des disciplines accessibles et fédératrices. Voici les sports qui reviennent le plus fréquemment :
- Le yoga, pour relâcher les tensions et améliorer la concentration
- La course à pied, idéale pour se défouler et créer du lien
- Le football, sport collectif par excellence qui stimule l’esprit d’équipe
Bien sûr, une offre trop limitée peut freiner certains. Un salarié peu attiré par la course ou le yoga risque de ne pas se sentir concerné. L’enjeu : diversifier les propositions pour toucher le plus grand nombre et donner à chacun l’envie de participer. Certains groupes intègrent aussi le volley-ball, le tennis ou d’autres sports collectifs, en adaptant les horaires en fonction des disponibilités des employés.
Organiser ces activités demande du temps, de l’espace et parfois des compétences spécifiques. C’est là qu’interviennent des professionnels du secteur, véritables facilitateurs : ils prennent en charge la logistique, conseillent sur l’organisation, proposent des activités variées et veillent à ce que tout se déroule dans les meilleures conditions. Pour une entreprise, c’est l’assurance de proposer une expérience sur-mesure, sans se perdre dans les détails pratiques.
Le sport en entreprise ne se limite plus à une sortie annuelle ou à quelques étirements improvisés. Il devient un rendez-vous régulier, intégré à la culture d’équipe. Loin des bonnes résolutions qui s’éteignent en janvier, ces initiatives font bouger les lignes et insufflent une énergie nouvelle au sein des bureaux. Demain, qui sait, il sera peut-être aussi naturel de prévoir sa séance de sport que sa réunion du lundi matin.
